Detailansicht: Skigymnastik

Kategorie: Entwickler: Empfohlen von:
Next Healthlab GmbH BKK Live
Beschreibung:

Um Verletzungen vorzubeugen, sollte man sich bereits Wochen vor einem Skiurlaub mit Gymnastikübungen vorbereiten. Mit dieser App werden in acht Trainingseinheiten genau die Muskelpartien aktiviert und gekräftigt, die beim Skifahren, Langlaufen und Snowboarden beansprucht werden: Wedelhüpfen, Abfahrtshocke, Ausfallschritt, Beinbeuger, Armstrecker, Unterarmstütz, Achterkreisel, Wadenheber. Zusätzlich zu den ausführlichen und leicht verständlichen Beschreibungen der einzelnen Übungen gibt es noch Hintergrundinformationen zum Thema Skigymnastik.

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